تُعدّ رقيه الاكتاف وسيلة مهمة لتخفيف ب آلام الظهر والكتف، وذلك تساعد على زيادة عملية الدم وإزالة الصلابة من المفاصل. https://lorivxkg861648.activablog.com/42497466/رقيه-مواجهة-الظهر-والرقبة