Zanim występują moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś spokojnego. Często robię napój z melisą, która pomaga mi rozluźnić serce. Potem gaszę telewizor, bo światło z https://nicolasrwzq890459.bloggactif.com/41475772/zanim-lecę-spać