Zanim zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi uspokoić serce. Potem wyłączam telewizor, bo https://lucngfv369474.csublogs.com/47758500/zanim-idę-spać