یکی از راهکارهای مناسب برای کاهش درد کمر، درمان فیزیکی است. این نوع درمان ممکن است شامل حرکات خاص برای تقویت ماهشت‌ها https://jemimacjfy809729.canariblogs.com/درمان-فیزیکی-درد-کمر-53908110