健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 呵护 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 注重 饮食养生是 保健 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 山药|, 菊花|等。同时，要 禁忌 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 盐分。 保持 规律的生活 身体活动 心平气和 补肾强身秘诀 想要身体倍儿棒，就要从调理好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的宝... https://youtube-video-seo98631.life3dblog.com/36753716/益肾养生指南调理