La fase de ajuste al proceso cetogénico es una situación biológica exigente que el cuerpo humano vive cuando pasa a usar de las reservas lipídicas como principal medio energético, en lugar de los hidratos de carbono. Esta transición, que se manifiesta de forma paulatina, puede dividirse en diferentes periodos, cada https://habitossaludables.net/la-guia-keto-definitiva-funciona/