Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-three dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Teh hijau: https://ihannaztcz351685.blog-a-story.com/10628136/the-2-minute-rule-for-coklat-kurus