มีแผ่นรองหัวเข่า ช่วยลดอาการปวดระหว่างใช้งาน ฝึกด้วยล้อบริหารหน้าท้องบนพื้นที่เรียบเสมอกัน รวมทั้งเช็คให้แน่ใจว่าล้อสามารถหมุนได้คล่องโดยไม่ติดขัด ไอเดียห้องนั่งเล่นมินิมอล – พาสเทล สำหรับคนมีของต้องเก็บ! ระมัดระวังในท่าทางการฝึก. พยายามให้แขนและหลังเหยียดตรงพร้อมโฟกัสไปที่กล้ามเนื้อหน้าท้องตลอดการฝึกของคุณ ซึ่งยิ่งคุณออกแรงเกร็งหน้าท้องมากเท่าไร หน้าท้องของคุณก็จะยิ่งมีความแข็งแรงมาก... https://mosheb950aaa6.robhasawiki.com/user