Dicas e cuidados: mantenha em algum momento o alinhamento do corpo observando os seguintes pontos anatômicos: ombro, quadril e joelho. Segure a barra com as palmas das mãESTES voltada para baixo. As mãos devem manter-se separadas a uma distância maior de que a largura Destes ombros. The increased pressure in https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333