يجب على المرأة الإهتمام يثديها بهذه الطريقة حتى تسعر أن صدرها أصبح طريا وخاليا بشكل ما من الحليب. يمكن أن تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والموصى بها من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في إدارة الألم. وضع عصير الليمون على علامات التمدد مع التدليك بشكل دائري. https://messiahkq470.jiliblog.com/85986480/top-guidelines-of-العناية-بالوزن-بعد-الولادة