ก้มลงต่ำ ช่วยทรงตัวได้ในระหว่างที่เกิดแรงสั่นสะเทือน หากติดอยู่ใต้ซากปรักหักพัง ให้ปิดปาก ทุบท่อหรือผนังเป็นจังหวะ หรือส่งข้อความขอความช่วยเหลือแทนการตะโกน เพื่อประหยัดพลังงานและออกซิเจน หากโทรศัพท์ขัดข้อง ให้ใช้แอปพลิเคชันหรือส่งข้อความ เมื่อต้องอพยพออกจากอาคาร ห้ามใช้ลิฟต์ ให้ใช้บันไดแทน ระวังการใช้ไฟแช็กจนกว่าคุณจะแน่ใจว่าไม่มีแก๊สรั่ว และหากต้องอพยพออกจากบ้าน ให้ปิดเบรกเกอร์ แก๊ส ... https://tysonp542s.affiliatblogger.com/80564558/helping-the-others-realize-the-advantages-of-แผ-นด-นไหวญ-ป-น