리락�?요가: 부드러�?자세�?스트레스 해소 �?몸과 마음 긴장 완화 효과 요가�?자세교정 뿐만 아니라 몸�?다양�?근육�?움직여야하�?운동이라서 김창수 요가 �?수행하는 심호흡은 심박, 동맥�? 심장 수축성의 기능�?향상합니�? 허리디스�?예방�?위한 운동으로�?걷기, 자전�? 수영, 요가 등이 권장됩니�? 그러�? 가�?중요�?것은 나이, 건강 상태 등에 따라 자신에게 알맞은 운동�?선택하고, 적당�?강도�?운동�?하는 것입... https://henryb568uut0.wikicommunications.com/user