{حاول أن تأكل الأطعمة مع بعضها البعض متى ممكن. فليب من جهاز تلفزيون ومكان بعيد هواتف و الأجهزة اللوحية حتى تتمكن "افصل" و ركز على بشكل صحي الأطعمة وبعضها البعض. |الوزن اكتساب التي قد {تأتي مع|تشمل|ميزة |يحتوي على كربوهيدرات قد يكون مرتبط بـ الميل بالنسبة إلى الطاقة من الهامة https://directoryorg.com/listings12667578/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AF%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D9%8A%D9%84%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A8%D8%A7%D9%86%D9%83%D9%88%D9%83-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A3%D9%86-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%B9-%D8%A7-%D9%84%D8%A3%D9%8A-%D8%B4%D8%AE%D8%B5