صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این دروس، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح تکنیک https://deannaznfn957027.wiki-racconti.com/8324165/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی